皆さん体調はいかがですか？
コロナストレス
見えないので、気が付かないかも知れませんがかなりたまっていせんか～。。。😰(泣)
久しぶりのレッスンやっぱり良かったー。
心身共にスッキリしました。😀
【自粛のおかげで】
⚪身体
キシム、だるい、むくむ、重い、直ぐに疲れる、何もしてないのに凝っている。
プヨプヨ、タルタル等々
⚪頭
恐怖心と未知な生活。
気疲れによる神経的ストレスなのかなー。
頭がカチカチ。～
⚪体重
やべーぇ。┐('～`;)┌
体重が変わらなくても、体がプヨタルになっていませんか？
消費するより、摂取カロリーばかり増えたし、動かないから筋肉量が減りましたよねー。💧💧💧💦
⚪自由
外食に行く。
お友達と遊ぶ。
等々
自由とか、普通とか、忙しいとか、いつも同じ毎日とか。。。
これらが無くなってしまうのもストレスなのですね。😂
⚪筋肉
やだー。ヾ(´∀｀*)ﾉ
ダラケてボケてるー。(笑)🙊
私生活の普通の動きも無くなってしまったので、筋肉せめても仕方がないですよねー🙍
さあ
定着する前にプヨポヨ退治しないとなー。😛👊前向きに頑張ろう～⤴️(笑)🙌っと。
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